Нарушение сна у пожилых людей

На сегодняшний день сон остается для многих людей загадочным и не до конца распознанным и изученным явлением, однако любой человек на себе неизменно испытывает благоприятное воздействие полноценного хорошего сна.

Особенное значение сон обретает в старческом возрасте, когда жизненный потенциал человека постепенно ограничивается. Способствуют этому накопленные с возрастом различные болезненные состояния. Хорошо известно, что нарушения сна, которые нередко возникают в молодом возрасте, особенно распространены в старших людей. Нарушение сна у пожилых — проблема, которая беспокоит врачей всевозможных специальностей. Это определяется общераспространенностью нарушений сна, а также повышенной значимостью качественного сна в системе воззрений каждого человека.

В целом проблема инсомнии — это психофизиологическая проблема и главными факторами риска, вызывающими расстройства сна, являются тревога, сниженное настроение, страхи. Они опасны для любого возраста. У пожилых людей формируются специфические особенности состояния эмоциональной сферы, такие как чувство одиночества, относительной социальной изоляции. Нередко они теряют близких и друзей, чувствуют себя ненужными; у них сужается круг интересов. Все эти события существенно изменяют психическое подобие человека и наряду с другими проявлениями приводят к возникновению нарушений.

Сон является чувствительным индикатором стрессовых ситуаций, поражающих человека. В возрасте имеют место и другие факторы, влияющие на характер сна. Мозговая сосудистая недостаточность оказывает влияние на деятельность мозговых механизмов, организуют различные функциональные состояния человека в цикле бодрость-сон. Следствием этого могут быть недостаточный уровень напряженной бодрости и сонливость днем, инсомнические проявления ночью.

Несомненное влияние на сон оказывают и соматические заболевания, которые нередко сопровождаются болевыми проявлениями. В пожилом возрасте возникают эмоциональные нарушения и появляются специфические возрастные причины для расстройств сна. Главная роль сна — участие в обменных процессах, метаболических процессах и психическая адаптация — нарушается, сон перестает до конца выполнять свое предназначение, а это в свою очередь усугубляет нарушения, которые являются причиной инсомнии.

Несмотря на взаимовлияние различных патологических состояний и сна, его нарушения являются вторичными. Это обстоятельство и определяет тактику врача — поиск причин инсомнии. Известно, что течение инсомнии обременяет увеличение биологического возраста, сочетание нарушений с атеросклерозом церебральных и кардиальных сосудов и гипертонической болезнью, тревожно-депрессивными расстройствами и тому подобное. Среди мужчин чаще нарушение сна сочетаются с соматическими заболеваниями. У женщин среди сопутствующих заболеваний преобладают эмоционально-личностные расстройства, поэтому пожилые женщины чаще всего страдают нарушениями сна.

Сопутствующие заболевания оказывают существенное влияние на процессы возрастной адаптации. Пациенты пожилого возраста часто жалуются на инсомнии. Даже незначительные нарушения сна могут повлечь переживания и даже так называемый «невроз ожидания», когда постель кажется не местом отдыха, а местом страдания. Больные инсомнией начинают переутомлять себя перед сном, надеясь что это поможет им достичь желаемого эффекта. И все происходит наоборот.

Причину нарушений у пожилых людей необходимо лечить. Врач назначит нужные лекарственные средства, даст совет по поводу других процедур — такие как физиотерапевтические, бальнеологические. Однако пациенты могут сами соблюдать ритм жизни. Например, удобная постель, хорошо проветренная комната, вечерний променад перед сном, комфортная ванна — все эти спокойные и привычные события обеспечат своевременную смену бодрости перед сном.