Одиночество в старости

Чувство одиночества возникает у людей всех возрастов, но особенно остро эта проблема стоит перед пожилыми людьми. Существует определенная связь между старением и одиночеством. Когда люди становятся старше, они сталкиваются с многочисленными изменениями в их жизни в физическом, психологическом и социальном плане. Эти изменения бросают вызов их самосознанию и способности жить счастливо и равномерно, как и прежде. Они сталкиваются с депрессией и одиночеством. В детстве и юности эти чувства, как правило, временные, и они быстро проходят, стоит лишь только отвлечься или чем-то занять себя, но для пожилых людей это проблема номер один, которая является причиной многих соматических и психических заболеваний. Влияние оказывают религиозные убеждения человека, социальные отношения, самодостаточность, социально-экономический статус, состояние здоровья, болезни, которые приводят к изоляции пожилого человека от внешнего мира.

Одиночество определяется как продолжительное эмоциональное состояние, когда человек чувствует себя отрешенным, непонятым, покинутым, ненужным обществу, друзьям. Это может привести к неспособности сконцентрироваться и понижению активности у пожилых людей, возникновению чувства беспокойства и тревоги, негативно влияет на иммунную и сердечно-сосудистую систему, а отсутствие социального взаимодействия связано с началом болезни Альцгеймера. Конечно, чувство одиночества свойственно каждому, но в пожилом возрасте оно неблагоприятно сказывается на здоровье в целом, и недооценивать этого нельзя. Многие исследования показали, что развитие депрессии напрямую связано со старением. Одиночество часто называют одной из причин депрессии, и неудивительно, ведь симптоматика и последствия очень схожи: человек становится неуверен в себе, излишняя робость, понижение самооценки, неудовлетворенность, замкнутость — все это может привести к злоупотреблению спиртным, наркотикам, асоциальному поведению и деградации человека как личности. Немаловажно разглядеть это на начальном этапе и помочь человеку избежать и выйти из этого состояния. Каким бы сильным не казался он, одиночество может день за днем, незаметно разрушить его и подорвать здоровье. Одиночество может стать неподъемной ношей, как для самого пожилого человека, так и для его близких. Человек может быть один, но не чувствовать себя одиноким, и наоборот, в кругу друзей и знакомых, когда кажется, что нет причин для одиночества, это чувство разрушает его изнутри.

Мало кто признается открыто, что ему одиноко, показывать свою слабость, когда за плечами длинный жизненный путь, и порой нелегкий, когда преодолевались и более трудные ситуации, и выходил из них победителем. Для борьбы с одиночеством у пожилых людей, как это не странно может звучать, являются не частые визиты родственников и не звонки по телефону, как твое здоровье, а вовлечение их в какую-либо деятельность, занятия, чтобы родной Вам человек почувствовал свою необходимость и нужность. Визиты и общения с друзьями бывают намного эффективней визитов родных, и могут являться ключевым моментом в преодолении этой проблемы. Конечно, причины для этого недуга у каждого могут быть свои, и разобраться в них бывает не так уж и просто. Бытовые трудности и проблемы со здоровьем вместе с одиночеством особенно негативно сказываются зимой. Холодная погода приносит с собой значительное увеличение проблем, связанных со здоровьем пожилых людей, в том числе инфарктов и инсультов, заболеваний дыхательных путей, пневмонии и депрессии. Еще один из факторов риска- это социальная изоляция, которая также влияет на продолжительность жизни и состояние здоровья. Зачастую у пожилых людей в наше время единственным другом и собеседником является телевизор. С возрастом они теряют дружеские связи, да и обрести новые уже не просто. Надо стараться, чтобы пожилые люди как можно больше общались. Если Вы не можете этого предоставить, в пансионате они не будут этого лишены. Они смогут найти друзей, группы по интересам, да и просто слушателя их проблем и историй. Главное, не отчаиваться и продолжать жить!