Одышка в пожилом возрасте: причины, симптомы, что делать
Одышка (диспноэ) может быть как нормальным явлением, так и симптомом серьезных проблем с организмом. Если вы чувствуете ее после активных физических нагрузок или, например, поднявшись в быстром темпе на пятый этаж, а спустя некоторое время дыхание приходит в норму — это вполне нормальное и естественное явление. Если же одышка в пожилом возрасте появляется без видимых причин, стоит внимательно отнестись к ней и обратиться к врачу.
Как проявляется одышка?
Одышку определяют по учащенному дыханию, шумному вдоху и выдоху, ощущению сдавленности или зажатости в груди, учащенному сердцебиению, а в тяжелых формах — даже приступам удушья.
Есть несколько степеней одышки:
- легкая — является нормой и возникает при активных физических нагрузках;
- средняя — возникает даже при небольшой нагрузке (например, обычной ходьбе), движения становятся медленными;
- тяжелая — появляется спустя несколько минут обычной ходьбы, существенно затрудняет жизнь;
- крайне тяжелая — появляется даже в состоянии покоя или при таких незначительных нагрузках, как одевание или раздевание.
Если одышка сопровождается потерей сознания, невозможностью дышать и другими острыми проявлениями, необходимо срочно вызвать «Скорую помощь».
Причины диспноэ
Естественно, столкнувшись с подобными симптомами, самому человеку и его родственникам хочется понять, от чего бывает одышка у пожилого человека. Причин очень много, более того, с ними обязательно нужно разобраться, чтобы понять, как лечить симптом.
К наиболее распространенным причинам относятся:
- Заболевания сердца, сердечная недостаточность. Возникает при врожденных пороках сердца, перенесенном инфаркте миокарда, миокардите, перикардите, коронарном синдроме и других патологиях. Симптомы сердечной одышки у пожилых людей появляются, когда сердце не может полноценно функционировать, а значит, ткани не снабжаются кислородом в полной мере, дыхание учащается. Эти проявления могут появиться буквально «на пустом месте», без каких-либо нагрузок.
- Болезни легких и органов дыхания. Вдохи и выдохи могут быть затруднены из-за текущих или пересенных заболеваний дыхательной системы. Также такие проявления может вызвать аллергия — в этом случае одышка может быть сезонной.
- Анемия. Это одна из причин одышки при ходьбе у пожилых людей, так как гемоглобин отвечает за перенос кислорода к органам и тканям. Его низкий уровень может спровоцировать тяжелое дыхание, так организм пытается «добрать» необходимый ему кислород.
- Нервные расстройства и депрессия также могут вызывать подобные проявления.
- Эндокринные заболевания — прежде всего, сахарный диабет и тиреотоксикоз.

Фото с Freepik
Профилактика одышки у пожилых людей
Для того, чтобы снизить риск возникновения одышки, необходимо:
- заниматься посильной физической активностью — особенно рекомендованы плавание, скандинавская ходьба, обычные прогулки на свежем воздухе в достаточно быстром темпе, ЛФК;
- отказ от курения и алкоголя;
- дыхательная гимнастика;
- снижение употребления кофе и черного чая;
- правильное питание;
- профилактика сезонных респираторных заболеваний и встречи с аллергенами;
- минимизация стресса;
- контроль за состоянием здоровья.
Что делать при одышке у пожилых людей?
Чтобы понять, как лечить одышку у пожилых людей, нужно разобраться с причинами ее возникновения. Это может сделать только врач, также, как и назначить лечение.
Но самим бабушкам и дедушкам, а также их близким, важно понимать, как себя вести, если одышка уже появилась. Как уже было сказано, при острых и критических проявлениях, необходимо незамедлительно вызывать медиков. К таким проявлениям относятся:
- даже минимальные подозрения на инфаркт или отек легких;
- резкое начало, сильная боль в груди, сопровождающаяся удушьем, тревогой и слабостью;
- одышка в состоянии покоя, сопровождающаяся отеками ног, ощущением тяжести в груди, учащенным сердцебиением;
- отеки лица, горла, губ или языка, сыпь;
- попадание инородного тела в дыхательные пути или подозрение на травму груди или дыхательных путей;
- ухудшающееся состояние, одышка, которая мешает жить обычную жизнь.
Если же одышка у пожилой женщины или пожилого мужчины не требует приезда «Скорой помощи», можно предпринять следующие действия:
- Постараться успокоиться. Сконцентрироваться на ровном, спокойном и глубоком дыхании.
- Занять правильное положение тела. Лечь на бок, слегка согнув колени. Или сесть, слегка наклонившись вперед. Или встать, слегка наклонившись вперед, опираясь руками на стул или опираясь спиной на стену.
- Освободить грудь и шею от стесняющей одежды — галстуков, шарфов, воротников и т.д.
- Открыть окно, чтобы в помещении стало больше воздуха.
- Если у человека есть хроническое заболевание, способное вызывать одышку, и препараты, которые он принимает, необходимо дать ему лекарства.
Лечение одышки у пожилых
Одышка — если она выходит за рамки нормы — это проявление какого-либо патологического состояния организма. Поэтому перед лечением доктор сначала проведет комплексное обследование организма, выявит причины возникновения состояния, а затем назначит лечение. Оно, как правило, состоит из приема тех или иных медикаментов, решающих проблему, а также корректировки образа жизни пациента.
Выводы
Итак, если вы чувствуете одышку, поднявшись по лестнице на верхний этаж с тяжелой сумкой в руках, беспокоиться не стоит. Но если одышка неадекватна нагрузке или если вы ощущаете настоящее удушье, необходимо обратиться к врачу за консультацией, обследованием и лечением.
Материал подготовлен сотрудниками «Серебряного рассвета»
Предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может заменить очный прием специалиста.