Особенности психологии человека в пожилом возрасте

Каждый человек на протяжении своей жизни проходит определенные этапы и изменения психики. Возрастная психология особенно выделяет пожилой возраст, так как с годами на особенности психики человека влияет очень многое — начиная от состояния здоровья и заканчивая меняющейся социальной активностью.

Многочисленные исследования и простой опыт наблюдения за близкими говорят о том, что психология личности пожилых людей существенно отличается от людей среднего и молодого возраста. Из-за этого многие не понимают, как общаться со стареющими родителями, испытывают раздражение и не могут найти общий язык.

Для того, чтобы выстраивать коммуникацию было проще, нужно понимать особенности психологии людей пожилого возраста.

Почему меняется психология в старости?

Принято считать, что нормативный кризис пожилого возраста связан с уходом на пенсию. Это, действительно, очень серьезная перемена в жизни: человек, проработавший всю жизнь вдруг оказывается в вакууме. Легче этот переход проходят те, кто с охотой и радостью уходит на заслуженный отдых, кто делает это добровольно. Если же человека увольняют как только он достиг пенсионного возраста, это может стать страшным эмоциональным потрясением.

Считается, что психология меняется с годами под воздействием следующих факторов:

• болезни и плохое самочувствие, снижение энергии, быстрое утомление, от этого человек, привыкший чувствовать себя здоровым и сильным, становится грустным и перестает воспринимать себя таким;
• изменения в эмоциональной сфере — постепенное угасание эмоцией, консервативность, одновременно с этим — накопление жизненного опыта и мудрости;
• перемена социального статуса — человек меньше общается, чувствует меньше признания, меняется финансовое благосостояние.

Как меняется психология стариков?

Каждый человек уникален. Поэтому психология пожилого и старческого возрастов поддается лишь общему описанию, при этом каждый человек может проживать это время по-разному. Одни становятся ворчливы, суетливы и критичны, другие — исполнены мудрости, доброты и покоя.

Многие люди после выхода на пенсию ощущают одиночество. Особенно те, кто живет далеко от семьи, у кого ее нет или кто не выстроил с родственниками близких отношений. Хорошо, если человек находит для себя увлечения и хобби, если у него есть друзья, он продолжает вести активную жизнь — посещает мероприятия (например, их немало в библиотеках, музеях и других общественных местах), гуляет, двигается.

Психология старости имеет ряд отличительных черт:

• низкий уровень интереса и даже сопротивление всему новому и незнакомому;
• ухудшение краткосрочной памяти;
• чрезмерная доверчивость и внушаемость — в связи с этим именно пожилые люди чаще становятся жертвами мошенников и пропаганды;
• неуверенность в себе, развитие или обострение комплексов — это связано как с переменами в теле и собственных возможностях, так и с чувством зависимости от детей и других более молодых родственников.

Психологические портреты пожилых

Многие психологи выделяют четыре типа психологических портретов пожилых людей:

1. Неудовлетворенный жизнью. Разочарованный, раздражительный, критически настроенный ко всему, уставший от жизни и при этом требующий постоянного внимания. С такими стариками тяжело общаться.
2. Творческий и активный. Находит увлечения и хобби, сохраняет оптимизм, с удовольствием общается с близкими и, несмотря на возраст, продолжает находить радость в жизни. Такие люди обычно любимы родственниками и те общаются с ними с большой охотой.
3. Социально приспособленный. Нередко это работающие пожилые люди, ориентированные на то, чтобы сделать свою материальную и духовную жизнь более комфортной. Как правило, приятны в общении.
4. Заботливый. Эти люди занимаются внуками, садом и огородом, делами по дому, так они чувствуют свою нужность. Они приятны в общении, сложности могут возникнуть только в том возрасте, когда человек становится беспомощным, им обычно тяжело принимать помощь от других, даже от самых близких.

Как общаться с пожилыми родственниками?

Если у вас есть пожилые родители, психология общения с ними может быть очень важна для того, чтобы сохранить теплые отношения и контакт с близким человеком, несмотря на те перемены, которые он проживает.

Специалисты предлагают следующие советы:

• Больше общайтесь с близкими. Вспоминайте хорошие события из вашего детства, делитесь своими успехами, старайтесь не рассказывать о неудачах, так как любому родителю хочется помочь своему ребенку, а в старости они уже не могут это сделать.
• Не сравнивайте своего родственника с другими стариками. Особенно если сравнение не в пользу родителя. Не стоит рассказывать о том, что бабушка-соседка занимается физкультурой и ходит в музеи, если ваша мама сидит дома и болеет.
• Интересуйтесь жизнью пожилого родственника. Спрашивайте о здоровье, о даче, об увлечениях, даже если на самом деле вам не очень интересно, задайте несколько вопросов, чтобы человек не чувствовал себя одиноким и ненужным.
• Замените жалость состраданием. Эти переживания похожи и многие путают их. Жалость автоматически ставит человека в слабую позицию, а сострадание — признает, что проблема есть, но говорит о том, что человек справится, а вы — поможете ему.
• Старайтесь не раздражаться. Порой это бывает очень сложно, особенно если характер мамы или папы становится сложным, но лучше постараться отвлечься, не спорить и вступать в конфликт — смысла в этом нет, а чувство вины — практически гарантировано.
• Дарите положительные эмоции. Если человек весь день проводит у телевизора в одиночестве, нет ничего удивительного в том, что он становится ворчливым и недовольным жизнью. Постарайтесь увлечь человека чем-то, всегда поддерживайте его интересы. Стремитесь почаще «выходить с ним в свет», например, приглашайте в кафе или в театр, организуйте поездку в санаторий или путешествие.

Но есть еще одно важное правило — не забывать о себе. Иногда взаимодействие со стариками, действительно, бывает очень тяжелым. Зачастую это связано с тем, что на плечи взрослых детей ложится слишком много и сил на общение просто не остается. Если вы нуждаетесь в помощи по уходу, приглашаем вас в частный пансионат «Серебряный рассвет». Для нас психология общения пожилых людей и забота о них — это профессия. Мы возьмет социально-бытовую реабилитацию и уход на себя, а вы сможете просто приезжать и наслаждаться общением с родным человеком.

Материал подготовлен сотрудниками «Серебряного рассвета»