👉Принято считать, что первопричиной набора веса в пожилом возрасте является малоподвижный образ жизни, однако, новые исследования в этой области подтвердили, это утверждение только отчасти.
👉В 13-ти летнем наблюдении приняли участие 54 мужчин и женщин: ученые отбирали и анализировали жировые клетки. За время проведения испытания было замечено снижение липидного обмена в жировой ткани – скорости расщепления жира. И те, кто не уравнивал этот баланс употреблением небольшого количества калорий, увеличили вес на 20%
Исследования так же показали, что ускорить липидный обмен можно и нужно при помощи занятий спортом.
☝🏻В человеке должен быть баланс: нужно придерживаться нормы по калорийности в еде и не забывать про спорт.
