Как помочь больному с депрессией?

---

Предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может заменить очный прием специалиста.

---

Многие люди, ухаживающие за пожилыми людьми, отмечают, что человек в старости становится другим: часто пребывает в плохом настроении, не видит в жизни смысла, испытывает безразличие, усталость и раздражение. Нередко причиной этого становится старческая депрессия.

Депрессия у пожилого человека отличается от депрессии у молодых людей. Встречается это явление достаточно часто, по статистике от 15% до 30% людей старше 65 лет сталкиваются с депрессивным проблемами. У стариков симптомами депрессии нередко становятся не просто угнетенное состояние, но и бессонница, усталость, плохой сон, тревожность и физические недомогания.

Причины развития старческой депрессии

Многие специалисты убеждены, что пожилые люди сильнее подвержены развитию депрессии. Часто причиной становятся изменения центральной нервной системы и хронические физические заболевания. Депрессия, помимо всего, способна потянуть за собой проблемы со здоровьем и ослабить защитные функции организма.

В целом же список причин обширен:

• одиночество, вызванное изменением образа жизни — человек больше не ходит на работу, дети и внуки живут своей жизнью или вовсе вдали от близких, друзей становится все меньше;
• потери близких — смерть мужа или жены, друзей детства и молодости, в целом более частые известия о смерти знакомых, чем в молодости;
• постоянные боли, вызванные хроническими заболеваниями или возрастными изменениями;
• снижение физической активности, частоты прогулок;
• невозможность ведения привычного образа жизни из-за болезней;
• побочные действия медикаментов.

В зоне риска находятся:

• люди старше 80 лет;
• женщины — в большей степени, чем мужчины;
• одинокие люди — те, кто живет без семьи или близкого окружения, вдали от родных или прекратил общение с ними.

Симптомы старческой депрессии

Возрастная депрессия может проявлять себя по-разному, при этом важно понимать, что в глубоко старческом возрасте симптомы могут быть менее ярко выраженными, чем в более молодом, но это не означает, что человек не страдает.

К основным симптомам относятся:

• психологический и энергетический упадок;
• частая смена настроения;
• снижение интереса к жизни;
• редкие, но сильные вспышки гнева;
• повышенная тревожность, связанная со здоровьем, переоценивание тяжести симптомов;
• панические атаки;
• беспричинные придирки к близким людям или помогающим специалистам.

Как помочь близкому пожилому побороть депрессию?

Прежде всего, нужно помнить, что человек не виноват в своей болезни, относиться к нему с терпением и постараться мягко поговорить с ним.

Хорошая новость заключается в том, что депрессия лечится в любом возрасте. Лечение назначает врач либо психотерапевт. Способов масса: от медикаментов до психотерапии — зависит от тяжести формы депрессии у подопечного.

Важно постараться организовать правильный образ жизни — достаточное количество прогулок на свежем воздухе, особенно на солнечном свете, пребывание на природе, общение с животными, водные процедуры, организация досуга и общения с другими пожилыми людьми, родственниками и т.д.

Профилактика депрессии у пожилых

Ожидать скорых положительных результатов лечения не стоит. Терапия может занять длительное время. Поэтому намного лучше предвосхитить состояние, чем потом лечить его.

К мерам профилактики относятся:

• чаще демонстрируйте человеку, что он значим и нужен, советуйтесь с ним, интересуйтесь им, проявляйте любовь;
• по возможности делегируйте старикам что-то важное — попросите посидеть с внуками, приготовить обед, позвоните и выясните какую-то информацию, если человек любит общаться;
• поддерживайте интересы и хобби, особенно связанные с мелкой моторикой (шитье, вязание, рисование картин по номерам, садоводство);
• убедите человека в важности прогулок на свежем воздухе, в идеале нужно ходить на прогулку ежедневно;
• объясните важность поддержки физической активности человека;
• поддерживайте желание человека общаться.

Материал подготовлен сотрудниками «Серебряного рассвета»